當前，全國人民的飲食從“吃得飽”向“吃得好”邁進,飲食不僅僅要安全健康,更要均衡營養(yǎng)。2020年的全民營養(yǎng)周更是提出了“合力膳食、免疫基石”的活動主題。均衡營養(yǎng)的膳食體系，是筑起免疫力城墻的重要基石，想要膳食營養(yǎng)均衡，選對食用油hin重要。金龍魚食用油多種品類，讓你目不暇接，但玉米油、花生油、菜籽油……到底哪種才是更適合國人體質均衡好油呢？

圖：金龍魚產品

好的營養(yǎng)食譜+好的營養(yǎng)食材+好的營養(yǎng)食用油=均衡營養(yǎng)。在我們的日常食譜中，食用油的地位不可謂不重要。日常生活中，我們購買的食用油，多為植物油，比如金龍魚食用油旗下的玉米油、花生油、菜籽油等等。與植物油相比，以豬油為代表的動物油雖擁有不可替代的特殊香味，能增進食欲，可動物油含飽和脂肪酸和膽固醇較多，長期食用易引起高血壓、動脈硬化等問題，對人體不利。所以，更適應人體營養(yǎng)需求的植物油便成為許多家庭的首選。

圖：金龍魚食用油-調和油

每一種植物油對身體都有益處，比如稻米油含有豐富的谷維素，玉米油含有植物甾醇等等，至于在這么多金龍魚食用油品類中該如何挑，小伙伴們可以依據自身情況來抉擇。比如最常見的金龍魚花生油，香味濃郁，脂肪酸構成對人體友好，是一種比較容易消化的食用油；而不飽和脂肪酸高達80~85%、不含膽固醇的金龍魚玉米油則頗受“三高”人士的喜愛；鐘愛美食的老餮則更青睞風味獨特的金龍魚純香低芥酸菜籽油，且人體對菜籽油的吸收率極高，可達99%；有孩子的家庭會更喜歡金龍魚調和油，畢竟倡導1：1：1脂肪酸均衡攝入，更能全面滿足孩子成長過程中所需的營養(yǎng)。

圖：金龍魚食用油-調和油

吃得飽、吃得好、吃得健康更要吃得有營養(yǎng)。食用油技術的發(fā)展，讓我們擁有更多選擇的機會，金龍魚食用油品種多多，不同種類的食用油各有風味，在營養(yǎng)價值上也各有千秋，小伙伴們，你最愛的是哪個呢？