庚子鼠年，荊楚大疫。短短的一個多月的時間，看著確診人數的持續飆升，周邊小區的確診病例的出現，讓人無時無刻不再提心吊膽。原本熱熱鬧鬧...

庚子鼠年，荊楚大疫。短短的一個多月的時間，看著確診人數的持續飆升，周邊小區的確診病例的出現，讓人無時無刻不再提心吊膽。原本熱熱鬧鬧的春節也因為新冠肺炎的到來，而變得冷清了許多，不過各地區人民的防范意識還是很強的，主動做到了不聚集、不拜年、不出戶，為國家和地區的防疫做出了一份貢獻，那么居家要怎么防疫呢？亦舒堂來告訴您！1、提高免疫，多鍛煉

很多人在家吃了睡睡了吃，這對身體是有害而無益的。在家防疫的時候可以多鍛煉，比如跳繩、瑜伽等有氧活動，提高免疫力。當然也可以補充硒元素來提高免疫力，像亦舒堂的硒維康硒元素含量比較高，每天嚼兩片搭配運動一起，有助于免疫的提升，增強身體素質，抵御病毒的入侵。

勤洗手，多消毒

掌握正確的洗手方式，每個指縫之間都要搓洗干凈，要用含有滅菌成分的洗手液。另外可以對家里經常接觸到的部位，比如：手機、門把手、遙控器之類進行消毒。消毒可以用75%濃度的酒精棉片或者酒精擦拭，也可以用常見的84消毒液。

多通風，勤換洗

在家也要進行空氣消毒，常開窗通風，定期更換新鮮空氣，不能自然通風的可以采用排氣扇等機械通風。衣物也要勤換洗，在陽光下晾曬，可以進行紫外線消毒，或者棉麻的衣服也可以用60攝氏度的熱水燙洗，還可以用衣物消毒劑進行消毒。

吃熟食，凈瓜果

在烹飪的時候，要徹底煮熟雞鴨肉禽類食物，對菜板可以用0.5%過氧乙酸溶液進行30分鐘的消毒。蔬菜水果可以用0.2%過氧乙酸溶液浸泡10分鐘，再用清水洗干凈即可。

要記得最重要的一點就是出門一定要戴口罩！口罩的重要性相信不用多說了，可以隔絕空氣中有害的病毒、細菌。相信不久后，我們就能戰勝疫情，一起手拉手去迎接春天的到來！亦舒堂也會秉承著提高國民生命質量的初心，繼續在健康領域發光發熱！