防流感、抗過敏、護腸道,是初冬時節的三大要事!不論哪一種“出狀況”都遭罪,偏偏在孩子身上很容易“中招”,面對這些疾病威脅,家長需要正確認知,為孩子健康提供強有力的支持,才能保障安穩入冬。

以流感為代表的各類呼吸道傳染病進入高發季,傳染性強、傳播速度快,輕癥流感常與普通感冒表現相似,但發熱和全身癥狀更明顯。兒童是流感的高發人群,一旦出現高熱等流感典型癥狀,家長一定要盡早帶孩子就醫,由醫生來診斷是否為流感?是否需要進行抗病毒治療?早期的明確診斷可以助力合理用藥,減少抗菌藥物不合理應用。

當前,流感疫苗接種是預防流感最有效的方式。此外,預防流感需要做好個人防護:勤洗手,用肥皂或洗手液和流動水徹底清洗雙手;遵守禮儀,咳嗽或打噴嚏時,用紙巾或手肘遮住口鼻;少聚集,盡可能減少去人群聚集、空間密閉場所,如必須前往應佩戴口罩;常通風,保持室內空氣新鮮;增強免疫力,膳食平衡,起居有律,積極鍛煉身體。

天氣干燥,過敏體質的孩子煩不勝煩,打噴嚏、揉眼睛、皮膚干癢、呼吸不暢…這些癥狀給出行和生活都帶來諸多不便。對于預防和治療過敏問題,需要綜合考慮多種因素:遠離過敏源(花粉、塵螨、動物皮毛等);飲食上減少攝入容易引起過敏的食材;多運動,提高自身免疫力;做好身體保濕,補充足夠的水分。治療上常用的藥物有氯雷他定及西替利嗪等,使用時一定要在醫生的指導下。

氣溫降低,腸道問題高發,大多因為這些行為:一是不注意保暖,身體受到寒冷刺激,胃腸黏膜的保護能力降低,二是偏愛高熱量、高脂肪、辛辣刺激的食物,給腸胃帶來較大的負擔,導致消化不良、胃腸功能紊亂,三是運動量減少,胃腸蠕動隨之減慢,造成積食、便秘等情況。四是引起學校和托幼機構等人群密集場所急性胃腸炎的主要病原體諾如病毒也開始流行,進入了高發期。

保護腸道,需注重“防、養、治”結合。防:做好防風保暖,避免感冒,謹防“病從口入”,注意食物與水的新鮮、干凈,室內定期消毒,不濫用抗生素;養:糾正不良的飲食習慣,建立一個合理的飲食結構,增加富含膳食纖維的全谷類、雜豆、薯類等食物的攝入,補充水分,規律作息;治:補充益生菌,維持腸道菌群平衡,改善腸道健康。以有藥效的媽咪愛枯草桿菌二聯活菌顆粒來說,能調成腸道菌群平衡,促進腸道消化吸收和腸道蠕動,增強腸道抵抗力,對感染和腹瀉等腸道疾病起到防和治的作用,還含有維生素和鋅、鈣等微量元素,更能促進孩子生長發育。以上這些好的習慣,皆是腸道“維穩”的重要措施。

家長和孩子一起行動起來,幫助身體適應季節氣候變化,保證健康狀態,才是快樂生活的本錢!