隨著本周白露節(jié)氣的到來，我們正式告別了夏日的炎熱，迎來了秋日的涼爽。然而，這一時(shí)節(jié)最顯著的特點(diǎn)便是晝夜溫差逐漸增大，清晨與夜晚的寒意讓人不禁添衣保暖。但您可曾知道，這溫差變化背后隱藏著心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)？

溫差變化，心腦血管健康的隱形殺手

白露之后，早晚溫差超過10度已成為常態(tài)。這種忽冷忽熱的氣候?qū)θ梭w內(nèi)的血管影響顯著，特別是心腦血管病患者。血管在寒冷刺激下容易驟然收縮、痙攣，導(dǎo)致血液流通受阻，甚至斑塊脫落，從而引發(fā)心肌梗塞、腦梗塞等嚴(yán)重后果。研究表明，在氣候變化明顯的季節(jié)，特別是溫差變化較大的時(shí)候，高血壓、冠心病和腦梗塞的發(fā)病率會(huì)顯著上升。

真福醫(yī)藥健康小貼士

面對(duì)這一健康挑戰(zhàn)，真福醫(yī)藥為您提出以下預(yù)防建議和健康指導(dǎo)：

1.科學(xué)保暖，避免溫差刺激：早晚外出時(shí)，請(qǐng)適度增加衣物，特別是做好腰、腹、腳的保暖工作。心腦血管疾病患者應(yīng)盡量減少戶外活動(dòng)，尤其是晨練，避免寒冷刺激。

2.合理飲食，養(yǎng)陰潤肺：白露時(shí)節(jié)，飲食應(yīng)以溫潤為主，多攝入銀耳、百合、梨等白色食物，以潤肺防燥。同時(shí)，適量增加酸甜口味食物的攝入，如山楂、橘子等，有助于對(duì)抗燥邪、緩解癥狀。對(duì)于心腦血管疾病患者，推薦低鹽、低脂、高纖維的飲食，避免血液粘稠，減少血栓形成的風(fēng)險(xiǎn)。

3.規(guī)律作息，保證充足睡眠：早睡早起，保證每天7~8小時(shí)的睡眠時(shí)間，有助于寧靜神志，順應(yīng)秋氣。良好的睡眠不僅能緩解疲勞，還能增強(qiáng)免疫力，降低疾病風(fēng)險(xiǎn)。

4.適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如快走、慢跑、太極拳等，保持適量運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)。但需注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不宜過大，以免過度勞累誘發(fā)疾病。

5.定期復(fù)診，及時(shí)調(diào)整治療方案：心腦血管疾病患者需密切關(guān)注自身狀況，定期復(fù)診。氣候變化時(shí)，血壓、心率易出現(xiàn)波動(dòng)，應(yīng)及時(shí)調(diào)整藥物劑量或治療方案，避免危險(xiǎn)事件發(fā)生。

真福醫(yī)藥科研成果新亮點(diǎn)：QK纖溶酶牌納豆紅曲膠囊

多年來，真福醫(yī)藥始終專注于研發(fā)創(chuàng)新，而今，真福醫(yī)藥榮耀推出其最新科研成果——QK纖溶酶牌納豆紅曲膠囊。該產(chǎn)品融合了納豆凍干粉與紅曲中的活性成分（國食健注G20210212），有助于輔助調(diào)節(jié)血脂，發(fā)揮一定的保健作用。在白露時(shí)節(jié)及溫差變化較大的時(shí)期，QK纖溶酶牌納豆紅曲膠囊更是您心腦血管健康的堅(jiān)實(shí)后盾，提供額外的防護(hù)與滋養(yǎng)。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下合理服用，共同守護(hù)您的健康。

結(jié)語

白露節(jié)氣，是自然界寒氣增長的重要時(shí)期。讓我們從日常生活中的點(diǎn)滴做起，科學(xué)保暖、合理飲食、規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)，并結(jié)合真福醫(yī)藥的科研成果QK纖溶酶牌納豆紅曲膠囊，共同守護(hù)好心腦血管的健康。真福醫(yī)藥愿與您攜手，共創(chuàng)健康美好的生活！