隨著全球范圍新冠疫情大流行的結束,一些癥狀較輕的傳染性疾病在這個冬季引發(fā)了大眾的格外關注。日前,兩則與支原體肺炎有關的話題同時登上微博熱搜排行榜,一是“發(fā)燒咳嗽老不好警惕支原體肺炎”;二是“支原體肺炎會引發(fā)白肺嗎?”一方面向大眾普及了這一傳染性疾病的相關知識,同時也表達了網友們對傳染性疾病的更多警惕和重視。如何更好地做好身體保健,增強免疫力,預防此類傳染疾病的感染,是大家都在關心的問題。

秋冬時節(jié),季節(jié)交替,氣溫變化大,流感、肺炎支原體等多種呼吸道疾病進入高發(fā)季節(jié)。有媒體稱,一位女士出現發(fā)燒發(fā)冷、四肢乏力,還咳出黃痰的癥狀后,原以為是普通感冒,卻遲遲不好,來到醫(yī)院進行支氣管鏡檢查后,才發(fā)現是支原體肺炎,經過針對性抗感染等治療后好轉出院。對于女性來說,本來身體就相對較弱,如果經期到來,在冬季變冷的氣候條件下更易感染疾病,應做好經期護理和身體健康管理,從而更好地預防各種疾病。

提升身體免疫力,有效減少冬季流行病風險

在冬季流行病高發(fā)的季節(jié),應該如何做好健康管理,減少感染的風險呢?健康管理作為一個綜合性的過程,需要從飲食、運動、作息、心理健康等多個方面入手,方能全面提升身體免疫力,保持身體健康。

飲食方面,注意營養(yǎng)均衡,多吃新鮮蔬菜、水果、全谷類等食物,適量攝入蛋白質、脂肪和礦物質。運動鍛煉方面,應選擇適合自己的運動方式,如散步、慢跑、瑜伽等,根據個人體質進行適量鍛煉,從而增強體質、提高免疫力。作息方面,應保證充足的休息放松和睡眠,避免熬夜和過度疲勞,以保持身體免疫力的穩(wěn)定。此外,還要注意個人衛(wèi)生,勤洗手、洗臉、刷牙,避免用手觸摸口鼻眼等部位,以減少病毒的傳播。

同時,對于廣大女性來說,經期到來時身體相對較為虛弱,更應做好經期護理,提升經期健康水平,如遇到經期身體不適的問題,應積極的尋找原因、及時尋求治療和護理方案,才能讓自己的身體更加健康。

俏妃深耕女性健康,幫助女性做好健康管理

那么,廣大女性應如何做好經期護理,在冬季讓身體更加健康呢?據了解,經期護理行業(yè)的開拓品牌——俏妃,近年來為女性用戶推出了包括高質量經期護理產品、健康管理、經期護理服務等綜合的經期護理一站式解決方案,將“中醫(yī)治未病+健康管理”作為重要的指導思想,幫助女性改善內分泌,提升生殖系統(tǒng)免疫力,讓眾多女性用戶獲得了更健康的身體狀態(tài)。

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