近期，“劉畊宏男孩女孩”霸占了朋友圈，每天都有人曬自己跟著劉畊宏跳操、健身的照片及視頻。但沒過兩天，平時缺乏運動的朋友就開始哭訴：老腰扭了，腳脖子扭了，更有甚者一個八拍就全身疼痛了。為什么會這樣呢？究其原因，就出在“骨骼”上。

醫學上常說“人未老，體先衰”，如果在運動時感覺到腰背疼痛、全身骨痛，這時候就要警惕骨質疏松了。很多人認為骨質疏松是老年病，但事實上，骨質疏松潛藏在各個年齡段，影響人們的壽命、健康和生活質量。女性從35歲起，骨質就開始流失，尤其進入更年期后，雌激素水平下降，骨吸收的速度還會加速。身高縮短、駝背、腰酸背痛、脆性骨折，都可能是骨質疏松造成的。所以說，要想跟著劉畊宏跳操，前提是要了解自己的身體狀況，首先要排除自己是否有骨質疏松。去醫院做個骨密度檢查就能發現。如果有骨質疏松，先不要跳操了，要先借助藥物來對身體進行干預了。

北京中醫藥大學等機構一項針對骨骼系統的實驗表明，八子補腎膠囊可以減少骨量的丟失，增強骨骼強度，促進骨骼健康。科研人員發現，八子補腎膠囊能抑制衰老小鼠股骨微結構的破壞，提高衰老小鼠骨強度和改善骨材料構成，從而改善衰老小鼠骨質量。八子補腎膠囊可以減少骨量丟失，增強骨骼強度，促進骨骼健康。總之，要想輕松跟練健身操，成為合格的“劉畊宏男孩女孩”，一定對骨質疏松做到早防早治！