隨著巴黎奧運會賽事的開啟,全球體育迷的熱情一次又一次被點燃。從碧波蕩漾的水上運動到箭矢破空的射箭比賽,從熱血沸騰的田徑賽場到輕盈靈活的羽毛球對決,再到國球乒乓的激烈交鋒,40多個比賽項目共同編織了一場視覺與激情的盛宴。然而,對于廣大近視人群而言,如何在享受運動樂趣的同時保護好自己的視力,成為了他們關注的焦點。愛爾眼科作為全球知名的眼科醫療機構,特此提醒并分享了關于近視人群參與運動的科學指南。

高度近視者的運動禁區

針對近視度數在600度及以上的高度近視者,愛爾眼科專家強調,劇烈運動如跳水、跳高、蹦極及快跑等應嚴格避免。這些高強度活動可能加劇眼內玻璃體對視網膜的牽拉作用,導致視網膜變薄、裂孔甚至脫離,對視力造成不可逆的損害。因此,選擇適合自身條件的運動方式,是高度近視者保護視力的首要任務。

近視手術后的運動恢復

對于剛接受近視手術的患者,愛爾眼科專家建議術后第二天復查無異常后,可逐步恢復日常活動,但初期應以舒緩運動為主,如慢走、爬山、瑜伽等,以促進眼部恢復。同時,特別提醒患者在術后半年內避免游泳,一年內嚴禁潛水,以防眼部感染或水壓對眼睛造成不良影響。

近視手術術式的個性化選擇

針對不同類型的運動愛好者,愛爾眼科提供了個性化的近視手術方案建議。對于喜歡對抗性運動如足球、籃球等可能涉及眼部碰撞的項目,推薦選擇不制作角膜瓣的手術方式,以減少潛在風險。而對于熱衷戶外運動的群體,如騎行、飛盤愛好者,ICL晶體植入術因其獨特的collamer材料能有效阻擋紫外線,成為保護眼底健康的優選。然而,最終手術方案的選擇還需依據嚴格的術前檢查和個人用眼習慣,由專業醫生綜合評估后確定。

有益視力的運動推薦

愛爾眼科還列出了多項對視力健康有益的運動,如乒乓球、羽毛球、游泳、步行及放風箏等。這些運動不僅有助于鍛煉眼部肌肉,緩解長時間近距離用眼帶來的疲勞,還能通過眼球的頻繁轉動促進眼部血液循環,提升視覺質量。特別是騎行運動,其獨特的視覺體驗能有效預防視力下降,成為近視人群保護視力的新寵。

愛爾眼科的溫馨提醒與保障

在享受運動樂趣的同時,愛爾眼科提醒所有近視人群,應定期進行視力檢查,并根據自身情況選擇合適的運動方式和保護措施。對于已接受近視手術的患者,更是要嚴格遵守醫囑,定期復查,確保眼部健康。愛爾眼科憑借其全球881家專業眼科醫療機構的強大網絡,為患者提供了一年內6次全球免費異地復查及手術醫院終身免費復查的貼心服務,為每一位患者的清晰視界保駕護航。

在巴黎奧運的激情召喚下,愛爾眼科希望每一位近視人群都能找到適合自己的運動方式,享受運動帶來的快樂與健康,同時保護好自己寶貴的視力。