春日里，萬物復蘇，生機盎然，新鮮的春菜爭相上市。春菜不僅味道鮮美，營養價值也非常高。然而，時令美食雖好，卻也有人因食用不當而出現腹脹、腸胃不適等問題。四磨湯提醒您，在享受春季美味的同時，做好這幾點，養護好腸胃健康。

部分春菜如薺菜、馬齒莧等，纖維素含量較高，若腸胃功能較弱，很可能會引起消化不良。為避免給腸胃帶來負擔，在吃春菜尤其是初次嘗試某種野菜，應先少量嘗試，觀察身體反應后再逐步增加食量，攝入量也要控制在一定范圍內。

烹飪方法也很重要。春季上市的綠葉菜富含草酸，建議在烹飪前先將食材焯水，可以去除草酸和亞硝酸鹽，分解其中的一些不易消化的成分，使其更容易被人體吸收。同時，加入一些有助于消化的調料，比如姜、蒜等，也可以緩解腹脹現象。

飲食搭配要合理。與高纖維的野菜一同食用一些易消化的食物，如小米粥、白米飯等，可以起到平衡的作用，減少腸胃不適。同時，保證充足的水分攝入也是必要的，水可以幫助食物更好地在腸道中移動，減輕便秘癥狀。

此外，家里可以準備一些漢森四磨湯。四磨湯是傳統的中藥方劑，以四種道地中藥材依托于古法濃磨技藝科學配伍而成。漢森四磨湯繼承了名方古法，并將其改良成為易攜帶、方便服用的口服液形式。四磨湯口服液易吸收，起效快，具有順氣降逆、消積止痛的功效，能夠調理腸胃，緩解積食、消化不良、腹痛、腹脹、便秘等不適癥狀。不只是成人，新生兒、兒童和老人也可以使用這款藥。

春天的時令美食令人食指大動，但為避免引起腸胃不適，四磨湯提醒您要科學膳食，食少而精，保持健康的腸胃狀態，更好地享受春天的美好與活力。