元旦過完期末還會遠嗎？作為寶媽最操心的莫過于孩子考試的時候了，既擔心孩子玩心重不肯復習考不好又擔心孩子壓力大復習太認真身體吃不消。但是作為家長只能督促孩子學習的同時多關(guān)注孩子身體情況，至于復習情況什么的也是有心無力。想要給孩子的期末加把勁，寶媽不妨試著用核桃油做一些愛心餐，讓孩子體力腦力時刻保持滿分狀態(tài)。

愛心餐雖好但是選擇菜品也是很重要的，很多寶媽對愛心餐的定義就是孩子愛吃的菜。NONONO，如果只顧孩子的喜好不考慮營養(yǎng)層面的問題，就很容易讓孩子越來越挑食且攝入營養(yǎng)也不均衡，更不利于孩子期末復習。所以在選擇菜品需要兼顧營養(yǎng)與美味，可以在網(wǎng)上搜索一些愛心餐食譜再根據(jù)孩子的口味篩選一番即可。

除了菜品，食材的選擇也很關(guān)鍵。這里說一點很多寶媽沒注意到的點——食用油，食用油方面建議選擇核桃油。說到核桃大家都不陌生，特別是核桃補腦更是人盡皆知。事實上，核桃確實是個好東西，核桃中富含單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸，如 Ω-3 系脂肪酸、亞油酸、亞麻酸等。而“壞”的脂肪酸——飽和脂肪含量較少。這些“好”的脂肪酸，可以滋養(yǎng)腦細胞，增強腦的發(fā)育和功能。核桃中的鋅、鎂含量也比較高，常吃可以促進大腦發(fā)育。

針對核桃的這些好處，咱們就可以選擇核桃油來讓孩子得到這些益處。那么核桃油選擇哪款好呢，金龍魚KING'S核桃油就不錯。金龍魚KING'S核桃油嚴格把控，層層把關(guān)，顆顆純物理壓榨，選取頭道初榨，保留原汁原味獨特的核桃芳香以及天然營養(yǎng)。一打開就聞得見濃濃堅果香，無論是炒菜油淋，還是調(diào)拌食用都非常合適。

期末能夠取得一個好成績?yōu)檎麄€學期畫上完美的句號這不僅是家長的期待更是孩子的心聲。那么寶媽們趕緊把愛心餐菜譜收藏起來，用核桃油為孩子烹飪出營養(yǎng)又美味的菜肴吧！