近日，由國內(nèi)床墊行業(yè)領(lǐng)軍企業(yè)喜臨門家具股份有限公司（以下簡稱：喜臨門）、中國睡眠研究會聯(lián)合調(diào)查研究的《2021喜臨門中國睡眠指數(shù)報告》（以下簡稱：報告）正式發(fā)布，《報告》指出：監(jiān)測睡眠逐漸成為人們?nèi)粘Ａ?xí)慣，在可量化監(jiān)測設(shè)備的幫助下，不少人感覺“睡得更踏實了”。此外，電商發(fā)展讓很多人愛上了熬夜購物的“剁手樂趣”，深陷消費熬夜怪圈已成很多人的常態(tài)。

《報告》調(diào)查顯示，70后、80后和90后是監(jiān)測睡眠占比最高的三類人群，其中70后最注重自己的睡眠健康，占比60.3%。目前，國人使用最多的睡眠監(jiān)測設(shè)備是智能手機+APP，占比為35.7%，其次是智能手表，占比為29.1%；位居其后的是智能腕帶和專業(yè)睡眠追蹤設(shè)備。

充足證據(jù)指出，國民睡眠進入到了“自我量化”時代。《報告》數(shù)據(jù)顯示，用戶在有了可量化監(jiān)測的設(shè)備后，有34.1%的國人表示“睡得更踏實”了。細分到人群對比來看，作為移動互聯(lián)網(wǎng)的一代，00后認為監(jiān)測設(shè)備讓自己睡得更踏實的比例更高，其次是處于中年的70后人群。

隨著睡眠監(jiān)測普及，更多用戶也開始依賴線上云問診查詢睡眠健康。春雨醫(yī)生數(shù)據(jù)顯示，2020年在云問診“睡眠”相關(guān)問題的人群中，女性占比61.1%，男性占比38.9%，女性顯然對于睡眠問題更加敏感；而在不同代際的人群中，26-30歲（90后）之間的人云問診“睡眠”相關(guān)問題的占比最高，為25.3%，其次是21-25（95后）的人群。

《報告》數(shù)據(jù)顯示，全天每個時段都有人在進行睡眠問題的“云問診”咨詢，主要時間集中在上午8-12點和晚上20-22點，說明一晚睡不好，整個上午都很焦慮。同時如果知道自己睡眠狀態(tài)不好，睡前也很焦慮。

巨量引擎數(shù)據(jù)顯示，在關(guān)注睡眠相關(guān)的內(nèi)容中，身體、肝臟、血管、免疫力、血壓、氣血等成為了關(guān)鍵詞。春雨醫(yī)生在線問診與“睡不好”和“睡不足”相關(guān)疾病中，過敏、失眠和急性鼻炎和焦慮癥等都在列，說明睡眠問題成為了很多疾病的根源。

雖然國民睡眠“睡不好”的問題在增多，但《報告》顯示，國人睡眠開始呈現(xiàn)“碎片化”和“場景化”狀況，最明顯的現(xiàn)象就是哪里都能睡。不僅如此，隨著新媒體的發(fā)展，開始涌現(xiàn)出很多新的“伴睡”形式。諸如電商直播伴睡、游戲直播伴睡、睡眠直播伴睡等。

此外，《報告》指出在電商購物的大趨勢下，雙11熬夜已成為很多人的常態(tài)。調(diào)查顯示，在2020年電商大促節(jié)期間，有60.4%的消費者在雙十一當天零點以后睡覺，其中65.4%的消費者是女性，34.6%的消費者為男性。

在相關(guān)話題討論中，一位來自成都的48歲李女士表示：“預(yù)售要熬夜搶，付尾款也要熬夜搶，不然就拿不到最佳優(yōu)惠。”從睡眠角度分析來看，這種在電商大促，熬夜搶優(yōu)惠左右為難的狀態(tài)，十分影響睡眠質(zhì)量。搶到了興奮睡不著，搶不到生氣也睡不著，熬夜又對身體產(chǎn)生了負擔，而為了彌補這種負擔，不少人就開始選購各種產(chǎn)品，但為了降低消費成本只能熬夜等優(yōu)惠，消費者也就陷入了一種消費怪圈，難以自拔。

本文相關(guān)數(shù)據(jù)與結(jié)論，均摘自《2021喜臨門中國睡眠指數(shù)報告》，該《報告》結(jié)合國內(nèi)外睡眠科學(xué)領(lǐng)域的最新研究成果，由喜臨門聯(lián)合中國睡眠研究會共同發(fā)布，中國趨勢營銷服務(wù)創(chuàng)新機構(gòu)知萌咨詢作為調(diào)研機構(gòu)，中國醫(yī)療健康專業(yè)知識智享平臺《健康界》作為戰(zhàn)略支持媒體，巨量引擎、春雨醫(yī)生、蝸牛睡眠、咕咚運動等領(lǐng)先的互聯(lián)網(wǎng)平臺為協(xié)同支撐，深入分析12.8億次國人睡眠行為，形成后疫情時代覆蓋人群最廣泛的中國人睡眠畫像。

作為國內(nèi)床墊行業(yè)的領(lǐng)軍企業(yè)，喜臨門家具股份有限公司以“致力于人類的健康睡眠”為使命，在為消費者不斷推出床墊用品的同時，從2013年起，每年協(xié)同相關(guān)研究機構(gòu)發(fā)布中國睡眠指數(shù)報告，持續(xù)研究中國人睡眠變遷，普及科學(xué)睡眠知識。