隨著萬眾期待的2022卡塔爾世界杯正式開賽，廣大球迷也開啟了熬夜看球賽的日子。看球賽是一個歡樂的過程，但也常伴隨熬夜、久坐、不規律飲食等對身心健康不利的習慣，給球迷身體帶來嚴重負擔。世界杯賽期接近一個月，球迷觀賽期間要注意保養身心，健康飲食、適量運動都是不錯的選擇。

說到健康飲食，好想你推出的口感嫩滑香醇、清爽細膩的豆菲菲凍干豆花算得上是球迷觀影期間的食養利器了。它既能單獨作為觀球期間的營養代餐，也能和其他食物搭配發揮更大食養功效，不同口味針對不同人群的養生需求，小小的瓶身采用堪比奶瓶的可循環使用材質，可承受熱水多次使用，還可以作為深夜觀球的“暖手寶”。

國宴級配方的豆菲菲，選取東北非轉基因黃豆、梁家河小米、泰國香米，以國宴配方精心配比，無任何香精、色素、香精等添加劑，通過復雜的熬煮工藝和黑科技凍干技術，最大程度保留了豆菲菲中的植物蛋白營養素，每100克含有高達29.7克的蛋白質，保證球迷熬夜觀影的營養需求。

每屆世界杯比賽賽程大約會持續1個月，在球迷連續熬夜看比賽，不注意休息和營養，身體會亮起“紅燈”，出現頭昏腦脹、食欲減退、精神萎靡、心慌、惡心等癥狀，也被稱為“世界杯綜合征”。

我國傳統醫學認為，冬天補腎最合時宜，故可以應用黑色食品冬令補腎。黑豆、黑米、黑小米的三重黑色能量版豆菲菲，能夠在這個冬季合乎適宜地補充能量，提升球迷免疫力，打破“世界杯綜合征”，看球更有精神！

看球時忌大喜大悲，保持平和心態；看球后及時調整心態，聽些舒緩音樂助眠等。而豆菲菲富含GABA因子，GABA被譽為失眠終結者、神經營養因子，日本食品科學技術學會就曾報道GABA在改善失眠方面的顯著效果。

“食+球”的熬夜組合，是很多球迷在世界杯期間的選擇。而在連續熬夜看比賽后，有些球迷的身體卻開始亮起紅燈。熬夜會使人胃氣虛弱，而豆菲菲中的梁家河小米、泰國香米兩種谷物搭配蛋白質，互補利用率高。豆菲菲富含原生膳食纖維，豐富的膳食纖維可以有效促進腸道消化，對脾胃虛弱的人來說，是最溫和的能量補充品。

總的來說，球迷朋友們觀影期間飲食要有節制，減少過多食用辛辣油膩食物。在看球期間，可以進食一些有營養易消化的食品補充能量，遵循進食高鈣、高蛋白、含膳食纖維，飽腹感強、易消化的食養原則，這些需求豆菲菲凍干豆花都可以滿足，趕緊備起來吧！