一、源起

目前，新型冠狀病毒肺炎還在世界各地肆虐，治療新冠肺炎仍然沒有特效藥。醫學界認為，能治療新冠肺炎的不是藥物，而是患者自身的免疫力。除了疫苗，最有效、最可靠的長期防控措施是“增強免疫力”。

那么人體的免疫系統是如何工作的呢？影響人體免疫系統功能的因素有哪些？飲食如何能提高人體免疫力？什么樣的生活方式可以增強免疫力？如何調節不良情緒、以樂觀情緒增強免疫力？

疫情還加劇了激烈的社會競爭。在當今高度競爭的社會環境中，人的生命力同時受到物質和精神的雙重壓力。

近些年，隨著居民生活水平的提高和快餐外賣文化的興起，如何吃得健康快樂，做一個合格的“吃貨”已成為人們普遍關注的問題。

此外，很多人還面臨慢性病、基礎疾病、遺傳病等困擾。

現代人仍然面臨很多的健康威脅，現代人什么最貴？健康。這個回答從財務角度來說也是對的。現在連普通感冒都要花幾百元，更不用說住院了。巨額醫療費用如水般消失。即使有醫療保險，我們也要付很多錢。

所謂幸福來自身心和諧，快樂來自身心健康。現代人由于各種生活方式、飲食習慣和工作壓力，已經造成越來越多的健康問題。因此，每個人都開始關注健康。然而，面對越來越多的健康信息，我們往往不知道如何選擇，因為當我們不知道的信息越多時，我們就很難做出取舍和選擇，我們也無法知道哪些是正確的，哪些是適合我們自己的。

因此，我們只有一個選擇，那就是看別人如何選擇，這在許多情況下是可行的。然而，當面臨健康問題時，這些選擇往往會讓我們誤入歧途。因為每個人的身體不同，體質不同，出生環境不同，飲食習慣不同，個性特征不同，生活習慣也不同，這就導致別人選擇的方法對別人有效，對我們無效，甚至造成傷害。

因此，如果你一直在尋找保持自己和家人健康的方法，但收效甚微，你就需要學習和提高你在身心健康方面的知識和智慧。只有這樣，你才能知道什么方法、飲食和生活行為對你自己和你的家人都是合適和有益的。

本課程將幫助人們實現“情感健康、作息健康、飲食健康”，告別亞健康，休養生息，源遠流長，永葆健康！讓我們攜起手來，相互鼓勵，共同堅持，做自己和社會健康第一責任人，全面打贏防疫斗爭。

二、 你將會GET以下知識

現在，摩登健康網邀請了許多來自澳大利亞的老師為您帶來這樣一系列的健康課程。在本課程中，您將學習：

1、了解各種體質的特點；

2、了解你的體質；

3、與老師對話；

4、不同的體質，如何在生活中調養，遠離癌癥；

5、通過飲食改善你的健康；

6、與家人一起過健康的生活；

7、和諧夫妻關系的途徑；

8、通過改善健康提高工作效率；

9、通過營養飲食提高身體免疫力；

10、不感冒的生活方式；

11、如何使身體能量通暢；

12、通過五韻音樂和舞蹈改善身心健康；

13、改善不良情緒的方法；

14、改善皮膚的方法；

15、如何使自己精力充沛；

16、如何美麗自信；

17、如何改善焦慮；

18、正確處理高壓環境

... ……

你還在等什么？如需更多收獲和獲取增強免疫力的妙招，請登錄“摩登健康網”，查看課程詳情！