7月16日,一場(chǎng)以“一念見心、此刻正好”為主題的樊登讀書會(huì)在深圳前海世茂大廈舉行。此次讀書會(huì)是由深圳前海世茂大廈和樊登讀書會(huì)強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合打造的,旨在幫助大廈、園區(qū)的職場(chǎng)白領(lǐng)們找到應(yīng)對(duì)焦慮的科學(xué)方法,享受輕松愉悅的精神體驗(yàn)。

樊登讀書會(huì)聚焦緩解焦慮的主題,全程輸出滿滿的優(yōu)質(zhì)干貨。在讀書會(huì)現(xiàn)場(chǎng),樊登讀書會(huì)活動(dòng)明星翻轉(zhuǎn)師伊博文、李紅菊作為特別邀請(qǐng)嘉賓,分享了兩本解壓專業(yè)書籍——《應(yīng)對(duì)焦慮》和《正念的奇跡》,呼吁大家共同探尋科學(xué)有效的解壓方法,在書籍里尋找解壓“良藥”,同時(shí)為書友們帶來(lái)了科學(xué)有效的解壓專業(yè)知識(shí)。針對(duì)如何正確緩解焦慮、尋求內(nèi)心寧?kù)o的問(wèn)題,樊登明星講師表示,首先,思考問(wèn)題從現(xiàn)實(shí)出發(fā);其次,正視恐懼;最后,呵護(hù)自己。

此次讀書會(huì)巧妙地融入了多種互動(dòng)體驗(yàn),為書友們打造了一場(chǎng)沉浸式解壓之旅,同時(shí)實(shí)現(xiàn)身體和心靈上的雙重釋放。讀書會(huì)以解壓小游戲正式拉開了序幕,現(xiàn)場(chǎng)來(lái)自不同職業(yè)、年齡的書友們瞬間熟悉活絡(luò)了起來(lái),為接下來(lái)的活動(dòng)環(huán)節(jié)營(yíng)造了歡樂自在的氛圍。同時(shí),讀書會(huì)還設(shè)置了書友交流、問(wèn)答互動(dòng)、嘉賓分享等多種趣味活動(dòng)環(huán)節(jié),打造了全場(chǎng)景式的解壓體驗(yàn),讓職場(chǎng)白領(lǐng)們得以真正地沉浸在輕松愉悅的解壓環(huán)境中。

在讀書會(huì)現(xiàn)場(chǎng),樊登讀書會(huì)明星講師還帶領(lǐng)書友們一起體驗(yàn)了冥想減壓方式,引導(dǎo)書友們通過(guò)冥想放空心靈、釋放自我,鼓勵(lì)書友們卸下角色的盔甲,清除情緒的倚仗,回歸簡(jiǎn)單的自己。

以書會(huì)友,同友論書。50多位園區(qū)白領(lǐng)通過(guò)前期主動(dòng)報(bào)名,參與了這場(chǎng)釋放焦慮、實(shí)現(xiàn)歡愉的心靈之旅。不少書友不禁表示,此次讀書會(huì)很“有料”,他們不僅實(shí)現(xiàn)了內(nèi)心和靈魂上的休憩和調(diào)整,還收獲了不少專業(yè)的解壓知識(shí),這將有利于他們?nèi)蘸罂茖W(xué)有效地應(yīng)對(duì)焦慮。

一直以來(lái),深圳前海世茂大廈都致力于職場(chǎng)正能量輸出,通過(guò)“不掉線”的內(nèi)容運(yùn)營(yíng),精準(zhǔn)匹配“忙閑族”需求,致力于為職場(chǎng)新貴們探尋工作、生活之外的“第三休閑空間”。未來(lái),深圳前海世茂大廈還將繼續(xù)為園區(qū)白領(lǐng)量身打造更具“氛圍感”的工作生活中心,提升商務(wù)品質(zhì)服務(wù),營(yíng)造白領(lǐng)美好生活。